config.arm64_v8a

config.xxhdpi

config.en

Everyone

Butt and Abs Workout at Home

Lollipop

Se vuoi una routine per una vita piccola, questa applicazione è l'ideale per te. Funziona il tuo corpo medio, brucia calorie e raggiunge un ventre piatto.

Vuoi una routine di esercizi per la vita per l'anno 2021? Inizia il nuovo anno nel migliore dei modi con questo esercizio di routine per la vita piccola, raggiungi i tuoi obiettivi brucia calorie e tutto da casa tua.

Non pensarci più e inizia questo allenamento con una vita piccola e la pancia piatta, brucia quelle calorie in più che hai guadagnato, mostra un nuovo corpo per il nuovo anno 2021.

La nostra applicazione ti mostra una serie di animazioni che ti guideranno e ti mostreranno come eseguire esercizi per ridurre il tuo girovita.

Questi esercizi ti aiuteranno a ridurre gli "HIP DIPS", ottenere grandi fianchi, allenare gambe e glutei da casa tua, non avrai bisogno di attrezzature per eseguire questi esercizi.

Questa routine di esercizi ti aiuterà a sembrare fianchi più grandi ed esteticamente belli, questa sfida di 30 giorni è l'ideale per l'allenamento a casa, ha molti esercizi per l'anca in modo da poterti allenare comodamente da casa.

Se vuoi indossare un corpo a clessidra, se vuoi ottenere fianchi più grandi, fianchi grandi sei nel posto giusto, questa routine di allenamento è progettata per i tuoi fianchi, esercizi progettati per avere la forma dell'anca desiderata.

Non aspettare l'estate per sfoggiare un corpo lussuoso? Con questa applicazione allenerai le gambe e i glutei in modo che siano tonificati con la sfida dell'allenamento in 30 giorni e in buona forma, inizia oggi e vedrai i cambiamenti nel tuo corpo e nella tua vita, puoi farlo!

Scolpisce glutei fermi e gambe toniche, con la postura corretta per ogni esercizio per aiutare a costruire la massa muscolare nei glutei e nelle gambe

Ottieni fianchi più grandi. Nessuna attrezzatura necessaria, preparati per il battito cardiaco!, Nuovi tutorial di fitness,esercizi che ti aiuteranno a raggiungere una vita sana, perdita di peso e sollievo dallo stress. 

Questo è un programma di esercizi tra 30 giorni, per avere i fianchi più grandi da casa tua non hai bisogno di attrezzature, ti allenerai con il tuo peso corporeo, quindi è un atto per chiunque voglia sfoggiare un nuovo corpo e glutei e gambe tonici e in buona forma.

Puoi eseguire questi esercizi per i fianchi di grandi dimensioni a casa o ovunque con soli 10 minuti al giorno, con animazioni 3D in modo da poter vedere ogni esercizio in dettaglio e adottare la postura di allenamento.

caratteristiche

- Animazioni 3d per guidarti
- Aumenta gradualmente l'intensità degli esercizi
- Gli esercizi per l'anca sono adatti a tutti, principianti ed esperti
- Nessuna attrezzatura necessaria, allenati con il peso del tuo peso corporeo
- Diversi giorni di esercizi per l'anca.
- Ottieni fianchi più grandi
-10 MIN BOTY BURN Senza Club
-Un allenamento veloce e intenso per colpire il sedere
-Questo allenamento si rivolge a tutti i muscoli glutei.
- Ottieni panini perfetti in 8 minuti

Questa applicazione contiene un gran numero di esercizi per l'anca in modo da avere gambe più forti e più flessibili.

gambe, fianchi, bottino Esercizio ha diversi esercizi per glutei e glutei che sono facili da seguire.

squat
Squat laterali.
Front squat.
Striding.
Ponte.

Ottieni gambe belle e ben definite seguendo questa routine con soli 10 minuti al giorno otterrai risultati in 30 giorni di allenamento.

Tonifica i tuoi glutei per ottenere più volume, allenandoti da casa con soli 10 minuti di allenamento quotidiano otterrai i risultati desiderati.

Aspettare di aumentare la massa muscolare delle gambe e dei glutei non è mai stato così facile e veloce, inizia questa routine oggi in modo da notare i risultati del tuo duro lavoro, gambe forti, gambe toniche, fianchi larghi, gambe più lunghe, glutei da sogno, glutei con buon volume e tonica questi benefici e molti altri.

Pronto a perdere un'incredibile quantità di grasso a casa ...? Pronto, Set, Go!

Allenamento a vita piccola

Ultima versione di Allenamento a vita piccola